内容简介：

近年来，随着人们生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压、高血脂和高血糖的发病率逐年升高，严重危害了人们的生命健康。据有关部门统计，我国成年高血压患病率为18.8%，成年高血脂患病率为18.6%,成年高血糖患病率为4.6%。有关专家指出，在未来20年内，我国将面临“三高”病症较大规模的爆发。

另外，据世界卫生组织调查表明，心血管疾病是影响人类死亡的头号杀手，约占总死亡人数的29.2%,而导致心血管疾病的主要因素就是高血压、高血脂和高血糖。因此，很多人谈起“三高”而色变，不但要承受身体的痛苦，而且要承受巨大的心理压力。

其实，“三高”病症虽然难缠，但并不是不可防治，只要正确认识和了解“三高”采取科学的疗法和正确的调养，“三高”病症一定会得到合理的控制或减缓。

为此，我们编写了这本《“三高”人群生活宜忌》。本书以普及“三高”养生保健知识为目的，采用通俗易懂的语言，分别介绍了“三高”基础知识、“三高”饮食宜忌、“三高”生活宜忌以及“三高”健康食谱等方面的知识。科学、详细、系统地阐述了“三高”人群在日常生活中怎样控制病情、减缓症状，达到养生保健、延年益寿的目的。

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