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书籍基本信息：
书籍名称：做健康美丽女人
ISBN：978-7-5011-8506-1
作者：中国营养学会
出版社：新华出版社
出版时间：2009-01
电子书格式：pdf
内容简介：
《做健康美丽女人》是由中国营养学会编著，新华出版社出版的一本关注女性健康与美丽的生活保健书籍。
本书详细介绍了女性在不同生命周期所需的营养知识，以及如何通过合理饮食和生活方式来维护健康和提升魅力。
书中结合了营养学和医学理论，以通俗易懂的语言，为女性读者提供了关于如何保持健康体魄和美丽外貌的实用信息。
通过阅读本书，女性读者可以了解到如何通过科学的方法来延缓衰老，提高生活质量，实现内外兼修的美丽。
内容提要：
本书深入探讨了女性生理特点及各阶段的生理变化，提供了针对女性特有健康问题的营养和保健指导。
书中不仅讨论了女性在青春期、生育期、更年期等不同阶段的营养需求，还提供了相应的饮食建议和生活方式调整方案。
此外，本书还强调了营养对女性皮肤健康、体重管理和心理状态的影响，指导女性如何通过营养改善生活质量。
书中丰富的案例和实用的小贴士，让女性读者能够更好地理解自身需求，实现健康与美丽的双重目标。
编者的话：
《做健康美丽女人》是中国营养学会为广大女性读者精心打造的生活保健书籍，旨在帮助女性朋友们了解自身，实现健康与美丽的和谐统一。
文章精选语句：
本书中的精彩内容涵盖了女性生理变化、营养需求、健康保养和魅力提升等方面，为女性提供了全方位的健康指导。
书中对女性在不同生命周期所面临的健康挑战进行了深入分析，并提供了科学、实用的解决策略。
通过阅读本书，女性读者可以获得关于如何通过均衡饮食、适当运动和心理调适来维护健康的宝贵知识。
本书是一本实用性强、内容丰富的女性健康指南，适合所有追求健康和美丽的女性阅读。
目录：
前言
女人篇
呵护女人篇
魅力女人篇