高清PDF电子书前言：本人从事警察擒拿格斗的教学工作16年。遍观各种“两抢一盗”及不法侵害致人伤残甚至死亡的案例。深切感受到普及基本的防卫方法的重要性。基于现实的需要，本人亦希望能够将这些年的教学与研究成果传授给更多的人。使他们免遭不法分子的伤害。《徒手格斗与防卫术》是一种集健身、修身、防身为一体的体育运动形式。它不仅动作简单实用、易学易懂，更重要的是练习徒手格斗与防卫术能够对人的精神品质和道德情...

高清PDF电子书内容简介：武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功、套路和单势练习，武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，本书主要介绍了防卫的一些绝技等。《防卫绝技300招》一书...