书籍基本信息： 书籍名称：十谷米养生健康法 ISBN：978-7-80724-537 作者：徐上德 出版社：京华出版社 出版时间：2009年7月 电子书格式：pdf 内容简介： 《十谷米养生健康法》是一本由徐上德医师撰写的健康类书籍，专注于介绍十谷米的养生功效和食用方法。本书详细阐述了十谷米的营养成分，以及如何通过合理搭配和烹饪技巧，让十谷米成为现代人健康饮食的一部分。 书中不仅列举了十谷米的多种...

书籍基本信息： 书籍名称：家常菜大宝典 ISBN：9787538441604 版本：套装共3册 作者：健康生活图书编委会（编著） 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2009-5 电子书格式：pdf 内容简介： 《家常菜大宝典》是一本集结了丰富家常菜谱和主食面点制作方法的烹饪书籍。它不仅提供了详尽的烹饪步骤和技巧，还涵盖了食材的选择与处理，是一本适合家庭厨师和烹饪爱好者的实用指南。书中的食谱简单...