高清PDF电子书前言：本人从事警察擒拿格斗的教学工作16年。遍观各种“两抢一盗”及不法侵害致人伤残甚至死亡的案例。深切感受到普及基本的防卫方法的重要性。基于现实的需要，本人亦希望能够将这些年的教学与研究成果传授给更多的人。使他们免遭不法分子的伤害。《徒手格斗与防卫术》是一种集健身、修身、防身为一体的体育运动形式。它不仅动作简单实用、易学易懂，更重要的是练习徒手格斗与防卫术能够对人的精神品质和道德情...
[擒拿法大全]高清PDF电子书
高清PDF电子书内容简介：5分钟普及一个生物学知识点，因为新冠病毒，蝙蝠被口诛笔伐，它为什么被称为“潘多拉魔盒” ？ 大象的鼻子是怎么变得长、长、长的？如果人类基因可以被随意编辑，这个世界会怎样？5分钟普及一个知识点，生物学博士冯智帮你解答100 个有趣的生物学问题。高清PDF电子书下载地址：http://xz.liangup.com/f/4760436-530164473-71e550
[军事格斗技术][陈伟(编著)]高清PDF电子书
高清PDF电子书内容简介：《军事格斗技术》一书是作者根据多年的训练和教学实验经验编写而成。详细讲解了徒手格斗技术的训练方法以及与敌格斗时如何运用身体作为武器，快速制服敌人的方法。本书以制敌动作为重点内容。共分十章，其中包括：基础知识，踢打技术，摔打技术，徒手防短刀技术，徒手防抢技术，解脱技术，搜身，捆绑、拷扣技术，硬气功，运动损伤的预防与急救。书中编写的训练方法和技术动作都是根据实战中经常遇到的实...
[街战桑博：俄罗斯现代街头格斗术][张海(编著)]高清PDF电子书
高清PDF电子书内容简介：桑搏是前苏联的“国技”，传统桑搏以摔法为主，所以又称为“俄式摔跤”，但又不是纯粹的“摔跤”，具有极强的实战性。《街战桑博:俄罗斯现代街头格斗术》重点论述了桑搏地面缠斗术中核心技能的部分，包括桑搏的基本技术、姿势，基本训练方法，身体训练的手段，并附有桑搏运动国际比赛规则。高清PDF电子书下载地址：http://xz.liangup.com/f/4760436-5289678...